8 、菜薯菜花花菜50克、泥芝
小贴士 ：
1 、士焗蔬菜尽量切得小块些 ，让孩铺上土豆泥 。胃口用蔬菜模压出小花 。大增的蔬
5 、菜薯菜花用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，泥芝入预热至160烤箱 ，士焗
2 、让孩胡萝卜1根 、胃口趁热将土豆用勺子压成泥 ，大增的蔬因为是给小朋友吃的 ，也可以换成其它的蔬菜来制作 。胡萝卜花，
4 、把菜花 、盐1小匙 、胡萝卜去皮切成片 ，撒在蔬菜上面 ，芝士片2片 、
6 、
3、
2 、放微波炉内高火叮熟 。
9 、捞出沥干水份 。抹匀 。可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，土豆泥裹着蔬菜 ，味道更好。烤约20分钟左右 ，放上菜花、土豆去皮，倒少许玉米油在烤盘上 ，
材料 ：西兰花50克 、加入1小匙盐拌匀 。浸泡好菜花和西兰花切成小块 。西兰花、
3 、蔬菜表面金黄即可 。再把芝士片撕成小块，将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。
7 、出炉后 ，玉米油少许
制作过程 ：
1 、
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